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护眼灯真的能护眼吗

护眼灯是通过减轻眼睛疲劳来保护眼睛的。我们通常判断一个灯对人的眼睛保护,主要有四个要素。


1、照度。照度就是要求这个光源的亮度要适中,太亮不行,太暗也不行;

2、色彩。色彩主要的是它的清晰度,接近阳光,这样我们在看物体的时候会更清晰;

3、频闪。因为灯在光源驱动的时候,它出现光的闪动,这个闪动如果太频繁,对人的眼球、瞳孔和肌肉都会造成疲劳和伤害;

4、就是紫外线。因为紫外线越强,对我们眼睛的伤害力就越强。

根据一开始的介绍,护眼灯的基本工作原理就是把低频闪提升至高频闪,它使用了变频电子镇流器,闪烁速度,提升到每秒闪烁几千次甚至几万次,闪烁的速度超过了人眼的神经反应速度,因此在这种灯光下学习、办公,短时间内人们会觉得眼睛比较舒服。但高频闪不等于无频闪,护眼灯跟普通荧光灯相比确有一定的好处,但它不像广告中所说的那样无频闪,它所发出来的光仍然是不连续的,是一亮一灭的光,长时间在这种灯光下看书,眼睛同样会产生疲劳。

事实上,无论什么灯,只要是非自然光,对视觉都有一定影响。其实,要保护眼睛,主要还是在于灯的使用方法。一方面应把灯罩压低以确保注视区域光线够亮、同时能遮住光源以避免眩光;另一方面也要避免灯头太靠近注视区域(书本/桌面),导致光线过亮。如果自己无法确定光线亮度是否合适,可用护眼光度笔做些检测。

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